三十分钟呼啦圈消耗多少热量【精选6篇】

在日常生活或是工作学习中，许多人都有过写作文的经历。借助作文可以提高我们的语言组织能力。下面是小编为大家收集的三十分钟呼啦圈消耗多少热量【精选6篇】，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

三十分钟呼啦圈消耗多少热量【精选6篇】一

叮铃铃，叮铃铃，下课铃声响了，同学们像刚出笼的小鸟一样跑出了教室，跑向操场。他们有的在跳绳，有的在打乒乓球，还有的在进行一场篮球比赛……整个校园充满欢声笑语。

瞧，那边几个同学正在跳绳，只见两个同学正在两边用力甩，其余的同学往里面跳，他们就像翩翩起舞的蝴蝶，一会儿正跳，一会儿反跳，特别是我们班的小红，像蝴蝶一样轻盈地跳来跳去。

叮铃铃，叮铃铃，上课铃响了，课间十分钟结束了。同学们像小鸟一样又飞回了“鸟笼”，操场上又变的安安静静的，校园里回荡朗朗的读书声……

三十分钟呼啦圈消耗多少热量【精选6篇】二

“三分钟。”

上午的最后一节课。教室里充满了夏日的燥热。老师还在讲台上专心致志地讲课，同学们却用淡定的目光凝视着黑板。扫视全班，真可谓是“十八罗汉”。看书的看书，听课的听课，做作业的做作业，转笔的转笔……

班里有手表的同学们开始看着手表倒数起来。各路人马立即闻风而动，眼睛滴溜溜地转个不停。十八罗汉们顿时眼睛发亮，脸上因为极度兴奋，五官频频移位。但也有几位高人若无其事地坐在座位上，全身心地汲取着老师的教诲。真是出神入化，难能可贵!

“两分钟。”

更多有觉悟的革命奋斗者加入了这一伟大的行业中，条件反射地盯着手表的秒针，曙光来临前的兴奋似乎已经向老师逼近着。那些趴在桌子上正神游太虚的同志们都醒过来了!他们神采奕奕，容光焕发，完全不像刚从周公那里取经归来的样子。已经有人按耐不住激动的心情，眼神不由自主地向窗外飘过去，但又立即抑制住自己欢乐的情绪，把一半的精力转移到怎样才不打草惊蛇。

“一分钟。”

寂静的教室仿佛爆发出了火药味，大家频频把目光放在教室门口，那个一分钟后厮杀的地方，在那里，即将开展一场不分性别，不论力量的战争，英雄也即将在那里出现。坐在门口的同学悠然自得，而远离门口的同学们则在课桌底下默默地伸出一条腿……

“10、9、8……”教室开始出现小规模骚乱，“3、2、1”铃声刚响，教室里随即寥寥无人了。

三十分钟呼啦圈消耗多少热量【精选6篇】三

星期六，我把家里的呼啦圈拿了出来，我觉得这个好玩，于是在家里转起了呼啦圈。

我用劲全身的力气扭动身子，不一会儿，便转了100多个，这时，我便满头大汗，感到十分的累。但我仍然继续转，终于转了305个，妈妈看见了，也转了起来，我数着着，突然，她一下子停了下来，结果转了211个，没有打破我的记录。妈妈心里并不甘心，好像在说“下次我一定能打败你。”

这次玩呼啦圈真高兴啊！我终于打败了妈妈。下次我还会努力的！

三十分钟呼啦圈消耗多少热量【精选6篇】四

课间十分钟

“叮铃铃，叮铃铃”。轻松的下课铃刚响，同学们就争先恐后地冲出教室。我们的课间十分钟开始了！

女生们几个人一组，跳起了皮筋，两个人撑着皮筋，其他人排好队，在皮筋之间轻盈地来回跳动着，像一个个小精灵在两根末法棒之间飞舞，玩得不亦乐乎。

我们男生也是校园的明星呢！瞧,男生们在玩单腿抓人的游戏。分好组，两位主将就以“石头剪子布”定“抓方”和“跑方”。定好后，跑的一方立即跳到游戏场内，四处跑动躲避对方的抓捕。“单腿抓”的一方也不甘示弱，两个人分别从不同的方向前后包抄，实施两面夹击战术、仿佛没有人能逃出他们的手掌心。

看！我们的主将郑汀岳机警地望着两个敌人，一次次从容地从两人中间和两侧冲出对方的“两点一心”的包围圈，高昂着头，一副得意的样子，心想：无论你们如何抓我，我都能逃掉，让你们扑个空。对方主将王文彬明显着急了。他带着小个子的柏天豪亲临前线。他们配合的非常默契，王文彬快速地追着我们组的洪淞，把他追到了一个角落里，洪淞正想从左面冲出去，但是柏天豪迅速跳上来，抓住了洪淞，他只能垂头丧气离场了。

“叮咚，叮咚”。上课铃响了起来。虽然马上要进入学习环节，但是下课十分钟的快乐景象仍保留在我们的脑海里。

三十分钟呼啦圈消耗多少热量【精选6篇】五

我们的生活很简单，学校，家里，两点一线，十分乏味。但课间十分钟却多姿多彩。

下课铃一响，同学们的稚气立刻涌上心头，完全心不在焉。若老师非要拖几分钟课，那么无疑是徒劳的。“一下课心就飞到教室外面了，屁股就坐不住了，千言万语在嘴边，还都是些有的没的的话……”老师经常用这些话语讽刺我们乐此不疲。若哪位老师从来不拖课，反而提前下课，不用多长时间，我们在上他（她）的课时一定十分活跃，事半功倍嘛。若哪位老师上课风趣幽默，下课后，这必然成为焦点，大家都会眉飞色舞的高声议论。

追追打打的确很幼稚，但这只是个别同学的陋习。初一了，我们也懂事了。课间十分钟虽然短暂，却也能做许多事，例如调节视疲劳，讨论难题，课间阅读，以及预习课文预习等。所以，我希望老师们能体谅我们，劳逸节合才是最好的学习方法。

课间十分钟的休息就像我们在无垠的沙漠中看到海市蜃楼的心灵安慰，就像是找到一方绿洲的身体调节。这就是为什么同学们期待下课的原因。

三十分钟呼啦圈消耗多少热量【精选6篇】六

课间十分钟

Ten Minutes Break Between Classes-课间十分钟

下课了，同学们就像脱了缰绳的马一样欢腾起来。你看，他们有的离开座位打闹着，伴随着一阵阵尖叫声和欢笑声;有的并没离开座位，他们在充分利用时间做小游戏。瞧，他们一会儿争得不可开交，一会又一团和气;有的人则安静地坐在那里若有所思。他们还时不时地停下来观看别人的打闹。多么充满活力的课间十分钟啊。

Ten Minutes Break Between Classes

Class is over. The students are jumping with joy, just like runaway horses. Look, some of them have left their seats and begin to play noisily. They are laughing and screaming from time to time. Some dont leave their seats. They are making use of the short time to play games. Sometimes they argue so seriously and sometimes they appear so polite. Others are sitting in their seats, as if they are thinking of something. Now and then they will stop to watch what others are doing. What an active ten minutes
eak it is!

课间十分钟

Jingle bell, class rings, happy ten minutes between classes to I am ready for everything, and started skipping my favorite sport.

My good friend Xiao Yuhua only a single person jumping rope, I took her to jump. I Xiao Yuhua high 10 cm weight almost to her twice. I am tall and large as an ostrich, Xiao Yuhua thin and small like a sparrow. Because we are good friends, the heart is always to the one thought, footsteps are always the same from the same fall, so we can jump to all sorts of
eath. The teacher looked at us laugh, students see us not to applaud. We smiled and dance more energetically. Then birds in the trees alive and kicking, butterflies dancing in the flowers.

What a happy ten minutes between classes ah!

Crowded recess campus.

Some girls like a bird in twitter speak; some girls like a small rabbit bounce Tiaopi Jin. Some of the boys playing a game, some play ball ", some playing hop arrests, as well as low-grade children in a race, really naughty little monkey; some students playing basketball in the playground, some students in the running some students playing Ma Che Gulu ... really love to exercise little lion.

Ding Ling whisper whisper whisper whisper the school bell rings, students return to classes, campus calmed down.

This recess is really interesting, really like a paradise, like a learning paradise.