跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】

每个人在平时的学习、工作或生活中都写过作文。根据体裁的不同，作文可以分为记叙文、说明文、应用文和议论文。以下是边肖为大家收集的跆拳道红黑带评分视频[9个精选]。以下是边肖收集的，供大家参考，希望对有需要的朋友有所帮助。

跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】一

周六下午，我一学完奥数，就立刻跑到少年宫练跆拳道。

下午老师特意让我们放松，带我们去凤凰山跑石头岩。一到道观就去更衣室换了道服。出来的时候先喝了一口水。5点，教辅喊:“集合。”我们马上集合。”这时教练走过来说:“我们今天练耐力，一起去凤凰山的石岩，好吗？”我们42个人异口同声地说，“好吧。但是，这个时候老师又补充了一句，“今天，我们要去凤凰山跑步。等我们到了石狮岩山脚下，你们就开始在半山腰成群结伙。”老师的话音刚落，我们一起叹了口气。老师用了一个花招，说:“今天我先分磁带，好吗？”当我们想到磁带时，我们异口同声地说:“好的。”我们太骄傲了，以至于绑了带子。

绑好皮带后，我们立即把鞋子放在操场上。集中精神，我们走！

我们边跑边喊密码。出了少年宫，路上的行人都被我们吸引住了，看着我们。到了凤凰山，就跑到了石狮岩山脚下。教练说:“好，你自己分组。”我找了几个朋友一起上山。

当我们到达一个大亭子时，我们42个人没有一个人气喘吁吁和口渴。我们嘴里连一滴口水都没有。这时，教练说:“半山腰有免费的水。我们一起快跑吧！”一听到“水”字，就有了力量。我们像火箭一样冲上去。保安室挤满了人。我们都在为水而战，没有人放手。我们把保安室的水都抢走了，一滴水也不剩。我们已经喝够了。我又去看猴子了。本来想玩一会儿，现在6点了。我们必须再次集合。聚会结束后，我们一起下山。

今天的跆拳道课真的不是白来的！

跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】二

我叫耿姚郁，是一个活泼开朗的小女孩。在我练习跆拳道之前，我一直在一个更胖的身体上徘徊。我妈一直担心我会不会再胖，但我爸并不担心这个。他反而怕我不够健康，变成东亚病夫，被别人欺负，让我去练跆拳道。我第一次走进王霸跆拳道馆的大门，就被现场的情况牢牢捆住了。高大宽敞的教室，鲜艳的绿色和红色靠垫，给了跆拳道一件五颜六色的外套。但最引人注目的是那些穿着雪白制服的跆拳道学生。在那里，我下定决心要参加跆拳道。

刚开始练跆拳道很辛苦，尤其是练劈的时候。我的叉子离地面有十厘米高。教练按了我的叉，让我想哭。之后我就盼着早上不来了。爸爸妈妈看到我的想法，开始给我打气，开导我。跆拳道馆的蔻驰·杨帮我克服了这个困难，后来我就习惯了。我有信心能练好跆拳道。虽然很难练习，但我很开心。我交了很多好朋友，比如朱竹，刘金耀，于金山，于乐。我休息的时候总是和她(他)一起玩！

每当我穿着白色的路服走在街上，我总是会得到好奇和羡慕的目光。我很开心。我已经通过了七年级考试，腰间系了一条黄绿色的腰带。回顾这一年的训练，不知道流了多少眼泪和汗水。相信我练跆拳道会更好！

这是我最喜欢的跆拳道。请赶快加入。

跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】三

我的课余生活就像一座彩色的桥。我喜欢打羽毛球、篮球和学跆拳道……但我最喜欢的是学跆拳道。

每当看到别的孩子穿白色跆拳道服，我就特别羡慕。我整天求妈妈给我报跆拳道班。

暑假过后，我妈终于给我上了一堂跆拳道课。终于如愿以偿，穿上了梦想中的礼服！第一次去上课，我妈骑着马给我送行。不知道有多开心！一路哼着小曲，兴致勃勃的来到跆拳道馆。

开始上课。教练先教我们做准备——拉韧带！拉韧带就是坐在地上，手向前伸，摸到脚趾。疼的我眼泪都快掉出来了！第二节课是横踢，我学的很快，教练让我们踢沙袋练习。踢的时候不小心踢到了空中，摔了一跤，摔断了膝盖。回到家，我哭着对妈妈说:“腿疼。我再也不想学跆拳道了！”妈妈说:“乐乐，你忘了你的梦了吗？只有坚持才能实现梦想！”在妈妈的鼓励下，我坚持了下来。我现在是跆拳道黄带，马上就要过黄绿带了！

我喜欢跆拳道，它让我的业余时间充满了无限的乐趣！

跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】四

5月30日6: 50在学校门口集合，然后乘车去宜兴体育馆参加跆拳道比赛。

走进体育场，宽敞明亮，挤满了许多游客和学生。老师给我们发了一张报名表，告诉我们:“不能扔掉。没有参赛证就不能参加比赛。”我们异口同声地回答:“我明白了。”

游戏开始了。首先是男团开始比赛。我们坐在外面看着，默默地为他们加油。他们都踢得很努力，比赛很精彩。

然后，轮到我们女团了。刚进体育场的时候感觉有点紧张，因为是第一次参加比赛。我们在裁判的指令下互相敬礼，开始打斗。对手一直进攻，我只能防守。她踢了我肚子一脚，我立刻后退。她还没来得及注意，我就踢了她的脚，赢了三分。第一场比赛以三比一的比分结束。休息一分钟后，第二场比赛又开始了。我们都小心翼翼的战斗，她的每一只脚都被我的手挡住了。我突然回头踢了她一脚，得了三分。时间过得真快，第二场比赛结束了。最后我以6比1的比分夺冠。

我在这场比赛中非常开心，这不仅给了我锻炼，也增强了我的勇气。我想:我会不懈努力，弘扬跆拳道精神！

跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】五

总体来说，青岛的跆拳道比赛还是挺不错的。然而，即使是最好的东西也有其缺点，例如:

1.太热了，双人床四个人翻不了身，让我睡在一楼。但是，他们睡不好，我就把两床被子都拿过来铺在地上。但是，枕头太小了，三个人打不开，所以睡不好。

2.教练们控制着一个有三张单人床的空调房间。

因为青岛竞争的东西太多了，我就挑几个有意思的说一下:

在青岛比赛的第三天，我们在比赛大厅拍照。梁导演，我不是为了一张照片把脖子上的勋章都给了，因为我有种不好的预感。结果因为奖牌那么多，一共七枚，根本分不清谁是谁，花了很长时间才分清楚。

我比赛的时候因为一些小失误得了第三名。不过我妈说铜牌很好，也许下次能拿个金牌。

第四天，我们去了海边。梁导演和我们请了另一位教练在水里拍照。结果，所有的袍子都被馆长梁毁掉了。为什么？因为馆长梁错过了他的机会，我们便并肩拖到了这里。

跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】六

听说我们小记者这周的活动是学跆拳道，很期待。早上九点，我妈送我去丹化小学北校。看来我们今天要在这里学习了。

老师让我们排队。过了一会儿，一群穿着白衣服的人从学校西边过来了。前面两个大人背着一群孩子，大家都穿着白衣服，好帅！当他们走近时，都穿着跆拳道服。老师说，这是我们今天的教练——蔻驰邢思剑。

然后，邢思健教练给我们的年轻记者讲解了一些练习跆拳道的礼仪和基本知识。“学习跆拳道，首先要学习它的礼仪内涵，做一个文明礼貌的学生。见到你的教练，父母，队友一定要礼貌的打招呼。”

练跆拳道之前，教练让我们先热身放松一下。兴带我们去跑步，做联合练习。这样走动真的很舒服。然后是步法训练和压腿训练，有点难度。有些孩子开始忍了，累得喘不过气来。看看对面跆拳道馆的年轻学员。虽然他们和我们一样大，但是他们看起来很红，一点也不累，但是喜欢运动。看来以后要多运动了！

很难休息。我们已经出汗了，手脚发软。教练开始给我们打气。“同学们，练跆拳道不仅仅是学功夫，更要学会永不放弃，坚持跆拳道的精神。无论遇到什么困难，都要找到解决的办法，相信自己总能克服。”邢蔻驰的话激励了许多想放弃的孩子。所有人都大喊:“加油！加油！”

第一次学跆拳道，又苦又甜又有收获！

跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】七

今天跆拳道课，教练让我们实战。虽然之前打了两次，但是还是很紧张，因为不知道今天对手的实力如何。打架的时候我能赢也能输？

下课后，教练没有让我们直接实战，而是让我们先热身。多么有责任心又细心的教练啊！热身运动包括抬腿、横叉、竖叉。。。。。。之后就是真正的实战演练了。刚开始我不是因为想观察别人怎么玩才要求玩的。他们的步伐，他们的出拳技巧。。。。。。第一局是我的好朋友夏天乐打的，胆子很大，很凶。第二局我和一个叫丁一阳的学生打。一开始，我们俩的步伐都很灵活，实力相当。慢慢的，由于体力耗尽，我们都觉得累了，慢了下来。最后30秒，我想打一场，看能不能赢。在我力量突然爆发的那一瞬间，他愣了一下，也就是那一瞬间，我抓住了机会，一次又一次的把他打了回去。最后，我们还是拥抱在一起，因为“友谊第一，比赛第二”是我们实战的宗旨。之后和第一次见面的一个学生打架。刚开始我们都玩的很辛苦，慢慢的我就觉得累了，开始慢下来。他抓住机会一次又一次地攻击我。他的腿和脚很强壮，踢我真的很痛。最后还用爆发力踢了几脚，得了两个有效分，还是输了。

总的来说，我觉得我这次实战的表现还可以，我需要提高我的步伐，双腿和力量。下面的练习我会多思考，多观察，多积累实践经验！

投稿人:滁州市1、3 (2)班郭立业

讲师:严敬

邮箱:2993240907@qq.com

跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】八

8月22日，激动人心的时刻终于到来了。因为今天是2009年在上海精武门举行的跆拳道邀请赛，所以我代表上海汉水跆拳道参加女子25公斤级比赛。

我们很早就来到了上海江湾体育场，很多运动员参加了比赛，包括苏州队、常熟队和安徽队。当时有32支队伍，1000多名运动员，2000多场激烈的决战。这个比赛很标准，也很残酷。第一场是淘汰赛。

时光流逝，终于轮到我上场了！到了赛场，我的第一个对手是一个级别比我高的红黑带，头也比我高。这是我第一次参加比赛，我非常紧张和害怕。

比赛开始了，我的哥哥、爸爸、妈妈和……都为我欢呼。我不能让他们失望。最后，我以15-9的优势赢得了资格赛。

第二局，对手比我矮一点，我的水平低一点，很放心。这场比赛后，我得到了9比4的好成绩。接下来，是冠军和亚军的比赛！我真的很想拿冠军。我要努力！这个竞争对手虽然只是白带，但是实力还是挺强的。这场比赛最精彩，也最紧张。比赛开始了，我和我爸我妈喊的更响了，我在拼命的打。但是最后因为体力不支3-9输给了对方，获得了亚军。我很失望，哭了。这时教练走过来拍拍我的头安慰我说:“你已经很棒了，不要气馁，下次继续努力，以后会有机会的”。我自己也下定决心，虽然这次没有夺冠，但我不会放弃。在以后的训练中，我会更加努力，争取下一次的成功。

跆拳道红黑带考级视频【精选9篇】九

昨天下午，我妈妈建议我学跆拳道，所以我和蒙骜、东东报名练习跆拳道。刚进道观的时候，首先映入我眼帘的是白色的道孚和大家整齐划一的步伐。我们几个朋友都惊呆了！后来教练给了我们道家制服。刚开始戴的时候，我不会系。我让教练给我绑，教练很认真的给我绑。

第一节课，我们先做了热身运动。然后我们开始了攻防训练。教练让我们先练配速。进攻的步伐不是走路就跳，而是快走然后用力踢出去。反击就是收回脚。然后我们练基本功。

第二节课，我们又练习了踢腿。第一步是抬起左脚，将右脚转动90度。第二步，左脚抱紧，不露屁股，右脚扭转180度。第三步:把脚踢出去。第四步和第二步一样。第五步，下台，第六步，抬起你的腿。这个“再踢一脚”看似简单的动作，但要仔细揣摩其内涵！

时间过得真快。今天的课程结束了。通过学习，我知道跆拳道的练习靠的是团结，锻炼是人的意志。我想，通过下面的学习，我会收获更多！

第一次练跆拳道感觉很累但是很开心。