跆拳道红黑带考级年龄【范文5篇】

学习工作生活中的各种作文一定要熟悉。借助构图，人们可以达到文化交流的目的。以下是边肖为大家收集的跆拳道红黑带分级年龄[5篇]。以下是边肖收集的，供大家参考，希望对有需要的朋友有所帮助。

跆拳道红黑带考级年龄【范文5篇】一

今天早上八点半，我妈送我去跆拳道馆。到了道观，教练让我们一边休息一边等没到的同学。然后，同学们都到齐了。让我们穿上运动鞋，跑遍全国。目的地:从道观到马村实验学校。

我们在想:好像要跑很远很远才能到达目的地。“跑，哥哥”只是为了锻炼！结果我们没跑一会就到了目的地。结果比想象的简单。听起来很难的事，其实没那么难做！

跑到目的地后，老师让我们休息一会儿，让我们排队跑步(学校操场)。冲刺一圈300米看谁跑第一，最后一个跑的话罚你一圈。我们每个人都不甘落后，像脱缰的小马一样追上来，在操场的跑道上飞奔，我终于跑到了第四名。

最激动人心的时刻到了！教练让我们排队，给我们发证书。我看见教练手里拿着一摞证书。通过考试的学生一定很多。教练念了又念我的名字，我很激动。我对证书很满意。这是我第一次拿到荣誉证书，也是通过自己的努力得到的，所以我会好好珍惜。

跆拳道红黑带考级年龄【范文5篇】二

一、课前教学

用一些视频资料让学生了解什么是跆拳道，对跆拳道精神和礼仪有更深的理解。

二，课程实践

1.上课前点名，清点人数，调动队伍

2.进行热身

在宽敞的场地慢跑几圈，然后重新组织阵型，开始做一些热身运动，比如压腿、拉韧带等。，可以防止一些初学者因为在教学过程之前没有接触过而受到伤害。

3.质量培训

比如蛙跳俯卧撑和仰卧起坐的时间保持在20分钟

4.基础腿部教学

教练组的学生演示了一些简单的基本腿部方法，如踢、踢等。还有一些简单的出拳，保持在20分钟以内，然后交给学员自己练习，由他们指导。给学生足够的时间自己体验。

5.复习旧动作，学习新动作

首先，带学生做他们教过的动作，然后根据学生的学习情况适当地教一些其他的动作。

6.下课了

集合队伍总结训练，鼓励队员解散

第三，课外活动

组织一些可以测试和增强体力的活动和比赛。让所有成员融入活动。让社区的每一个成员都有展示自己的机会。

跆拳道红黑带考级年龄【范文5篇】三

记得我6岁的时候开始学跆拳道，看着教练腰上绑的黑带。我心想，我一定要好好练习，拿到黑带。从那天开始，我开始不断练习。有一次，教练压我的横叉，把我的腿压直。我的眼里充满了泪水，有些流下了眼泪。按了几下就可以自己分了。我很开心。该考黄带了。我认真的完成了。没几天，黄带证书就发了。我努力练习。终于可以上场了。游戏开始的时候，我轻轻跳了起来。当我把脚伸出去踢对方防护服的时候，对方踢了我一脚。我们都倒在了地上。休息时间过后，教练给了我怎么打，该继续了。我很努力，很快踢到了后空翻，教练鼓掌。比赛终于结束了，我赢了...

五年级:孩子666

跆拳道红黑带考级年龄【范文5篇】四

学跆拳道

11岁的时候，我去学跆拳道。那时候真的很辛苦，就像天上的星星。这真的很难，就像天上的星星一样。

我学跆拳道是因为碰巧看了一部动作片。看着里面人物的武功，真的很羡慕。于是我对妈妈说:“妈妈没让我学跆拳道吧？”我妈有点疑惑，说:“你这么小，能做吗？”后来我妈妈被我的再三要求说服了。我妈对我说:“想练跆拳道，一定要能吃苦。”

跆拳道培训班的第一天，我穿了特别的衣服:白色的衣服和腰间系着黑色腰带的裤子。我心想:不知道能不能做到。突然，一个又高又瘦的叔叔走了进来，说:“我是你的老师。现在我教你跆拳道。”我看到他叫我们打沙袋，我马上用力打，但是刚打了几拳，手就疼了，我想，不行，我不能就这样放弃。然后，老师让我们和他一起练拳击。他让我先来，他一直对我们说:“来，先打我。”我用力一拳，他轻轻躲开。一眨眼的功夫，他马上就给了我一拳。我说:“哦，再来！”几次训练，手都肿了，有点气馁。我妈对我说:“不要放弃，坚持就会成功。”听了我妈的话，我的信心又建立起来了，然后我练习。

就这样，不管酷暑，我坚持练拳，防守，躲避……终于成功了，我的拳在班里排名第二。我觉得很幸福，我妈夸我是男的。

“世上无难事，只怕有心人。”耶！毕竟成功是归功于那些坚持不懈，为目标奋斗的人！

跆拳道红黑带考级年龄【范文5篇】五

今天，动物王国举办了一场跆拳道比赛。参加比赛的有小羊、小马、小牛、小狗、兔子、狼和老虎

这些小动物四人一组。游戏开始了。首先，小马踢小牛，小牛使劲踢。幸运的是，小马躲开了，然后小马奋力向小牛扑去。小牛逃跑了，被打了。接下来，小狗和小猪互相争斗。小猪喝醉酒用拳头打了几下。小狗用“飞腿如山”踢它，小猪被踢下舞台。终于，小狼和小虎之间的战斗开始了。小老虎用它的“金刚铁头功”顶了小狼一下。小狼差点掉下舞台。小狼说:“只是个小意外。现在我不得不粗暴地对待你。看我的《金刚霹雳》。”老虎巧妙地躲开了，但狼从他头上跑过，掉下了舞台。

这个故事教会我，不能心不在焉，不能骄傲自满。